Randmed ja küünarvars võivad tihti jääda kangeks just arvutiga töötades. Füsioterapeut, manuaalterapeut/kiropraktik Priit Kõrve jagab lihtsat harjutust randmetele ja küünarvarrele, mis aitab parandada liikuvust ja venitada.
See harjutus annab parema verevarustuse ja leevendab lihaspingeid. Kusjuures saab seda teha mugavalt ka tööl istudes ning harjutus võtab aega vaid mõne minuti, nii et seda võib teha mitu korda päevas. Harjutuse nimi on „Väike laps palvetab Buddha poole“.
Harjutus